Sağlık

Pandemi kavramıya karşı karşıya olduğumuz, yaşam kalitemizi korumaya çalışırken bir yandan da sağlığımız için sürekli önlemler almak zorunda kaldığımız şu dönemde psikolojik sağlamlık teriminden de bahsetmemiz gerektiğini düşünüyorum. “Psikolojik Sağlamlık” İçin Neler Yapabiliriz? Önce bahis konumuzu biraz açalım; psikolojik sağlamlık; çok zor koşullara karşın kişinin bu olumsuz koşulların üstesinden başarıyla gelebilme ve uyum sağlayabilme yeteneği anlamına gelir. Psikolojik sağlamlık kavramı, Latince “resilire” kökünden türemiştir ve resilient; esnek ve elastik olma anlamına gelmektedir. Çeşitli kaynaklarda psikolojik sağlamlık; hastalıktan, depresyondan, değişimlerden ya da kötü durumlardan sonra kendini toplayabilme, incindikten, gerildikten sonra eski haline kolayca dönebil...